打席だけが勝負じゃない！意外と知らない打席前の準備

こんにちは！

トムです！

今回は試合でヒットを量産する為に、

重要なのに気にする選手がほとんどいない

「打席前の準備」について

詳しくお話していきます！

あなたの息子さんが

打席前に正しく準備が出来ていれば、

相手投手から鋭い打球でヒットを量産し

常に試合を有利に進めることが出来ます！

応援に来てくれた友達や親からは、

「こんなすごい選手なんだ！」

と驚くのはもちろん！

相手監督からは、

「対応力がハンパない…」

と言われることも出来るようになります！

しかし、

もし準備不足で打席に

入ってしまったらどうでしょう？

練習で打てても試合では打てない…

という状態が続き、

どれだけ月日がたっても変わらない…

最終的にはチームメイトからは、

「お前て練習では

打てるのに試合では全然だよな」

というという言葉をかけられるでしょう…

そんな未来を避けて

試合でも結果を残す為にも

打席前の準備はとても重要なんです！！

あなたは日本のプロ野球で

活躍する一流選手のベンチや

ネクストバッターサークルでの動きを

動画や生で見たことがありますか？

見てもらったら分かるように

取り組んでいることには個人差がありますが、

どの選手も必ず入念な準備をしています！

ではどうやって

「打席前の準備」をしていくか

順番にお教えしていきます！

１　呼吸～リラックス～

一番簡単でありながら一番重要な動作です！

ここが出来てこないと、

２と３での行動が無意味となってしまいます！

ストレッチで言えば、

緊張状態のままでストレッチを行っていても、

ほぐれないことはありませんが、

体が固まっている分

スムーズにほぐれず時間がかかります…

またタイミングを合わせることに関しても

緊張状態のまま取り組んでも緊張している分

誤差が生まれてしまい…

「合っているようで合っていない」

つまり…やっている意味がない

という状態になってしまいます！

そうならないためにも、

「深呼吸」でまず呼吸を整えてから

ネクストバッターサークルに向いましょう！！

２　タイミング

バッティングで大切なのは、

「タイミング」を合わせることです！！

「それくらし知ってます」

と思う選手は多くいると思いますが、

あなたの息子さんは、打席に入る前まで

どれだけ打席に入っているイメージを

持てタイミングをとる練習をしていますか？

おそらく多くの選手が，

打席に入ってから最初の数球で合わせていきます。

それでは遅いのです！！

「あいつは、１球目から

　ジャストミート出来るなんてすごいな！」

と言う選手がいますが、

タイミングを合わせるという

準備をしてきたから、

という「過程」があるからです！

ベンチ・ネクストバッターサークルからでも、

「１回でも多くタイミングをとろう」という

気持ちを持ち、実行して打席に入った選手が

初球からジャストミート出来るのです！！

３　ストレッチ


打席前は、必ずと言っていいほど

「緊張」してしまいます！

心だけだはなく体も緊張状態になってしまい

柔軟性が落ちて可動域も狭くなってしまいます！

いつもノビノビと打っているバッティング練習

のような体の状態をつくるためにも

大切な動作の一つです！

必ず行てほしい部分は、

股関節・首＆肩回り・手首・足首です！

しかし部位に関しては、

個人差がありますので打席ごとで

ストレッチに変化を入れて、

自分の緊張で固まりやすい部位を

見つけていきましょう！　

ではこの記事を読み終わったら

今上げた３つのポイントを

意識しながら試合やシート打撃を

息子さんに教えながら

一緒に試していきましょう！

意識すれば、

打撃の技術を上げるよりも

すぐに結果にあらわれます！ 

今回はここまでです！

最後まで読んでくださって

ありがとうございました！