打撃に必要なルーティーンを教えます！
こんにちは！
トムです！
かなり有名になった「ルーティーン」
について詳しくお話していきます。
あなたの息子さんが試合で
ルーティーンを確立して行うことが出来れば、
緊張することなく打席に立つことができ
理想的なバッティングをすることが出来ます！
応援に来てくれた友達や親からは大声援
相手選手からは、
「バッティングも
オーラもハンパない…！」
と言われることも出来てしまいます！
しかし、
ルーティーンがなく
打撃の内容はボロボロに
なってしまったらどうでしょう？
相手選手からは、
「全部ストライクでいいよ」
と馬鹿にされるだけでなく
チームメイトからは、
「ほんとに打つ気あるのかよ…」
と信頼までも失い…
最終的には、
バッティングに自信がなくなってしまい、
「野球ってつまんない…」
と言い出してしまうでしょう。
そんな未来を避けて
緊張せず理想のバッティングをする為にも
ルーティーンは必要不可欠なんです！
文章中に「緊張」という言葉が何度も出てきて
「緊張はルーティーンと関係はあるの？」
と思っている方がいると
思うので説明させていただきます！
まず結論を言うと大きく関係しています！
理由！！
ルーティーンは、
打撃練習や素振りなどでも行うため、
常に緊張せずリラックスしている状況を体が覚えて
「自分のリズム」となります！
そのため試合で緊張する場面でも
ルーティーン行うことで自分のリズムを作り
緊張しない心理状態をつくることが出来ます！
ではどうやって
「ルーティーン」を完成させていくか
お教えしていきます！
１ 自分の中で意識していたい
バッティング動作を
一つ一つ確認しながら行う
意識していたいこととは、
自分のバッティングで出てしまう
悪い癖を出さないようにするという意識です！！
ルーティーンがなく打席に入ってしまってしまうと
緊張が影響して、
「悪い癖が出ないようにしないと」
と思い冷静な思考状態では、ほぼないでしょう！
ましてや、大きな大会や大切な試合では、
より思考状態は緊張のあまり
バットを振るだけで、もういっぱいいっぱいです！
そんな時にルーティーンをしっかり持っていたら、
急いで打席に入ることなく
自分のリズムで意識したいことを
一つ一つ動作を確認することで
緊張もほぐれより意識していきたいことが
頭に残り理想のバッティングに近づく
ことが出来ます！
２ ルーティーン動作で
多い動作と行う意味
背中を反る
：背筋にしっかりと力を入れて軸をつくる。
猫背にならないようにする。
ホームベースの角をバットの先で当てる
打席内の立ち位置は、
離れすぎていないか近すぎていないかの確認。
ベルト付近でバットを～周か回す
：手首の力みを最大限に無くす！
ではこの記事を読み終わったら
今上げた２つのポイントを
意識しながらバッティング練習を
息子さんに教えながら
一緒に試していきましょう！
ルーティーンは、
それぞれの選手のオリジナルです！
新しく動作をつくっても良い！
または、今まで他の選手が取り組んできた
動作を真似して、色々な組み合わせを
オリジナルで選択していく！！
そうすることによって、
自分だけのルーティーンが生まれます！！
決して間違えてほしくないのは、
かっこいいから行うのではなく…
「少しでも自分の理想の
バッティングに近づけるため」
に行っているのでご注意ください！！
今回はここまでです！
最後まで読んでくださって
ありがとうございました！
